Make the switch! En verliest 2-9 kilo in 10 dagen 
Werkwijze
Intake
In een intakegesprek nemen we samen met u, uw gezondheid, conditie en lifestyle door. Aan de hand van deze uitkomsten bespreken wij uw concrete doelstelling(en) en wensen. Ook geven we u direct tips over voeding.
Fit- test
In deze sessie zullen wij nader kennis maken waarbij we een aantal analyses en een Fit-test uitvoeren om uw huidige conditie te meten. U krijgt een persoonlijk trainingsprogramma dat bij u past. Vanzelfsprekend houden we rekening met eventuele blessures of andere beperkingen.
De volgende zaken komen tijdens de Fit-test aan de orde:
• Uw gezondheidsanalyse
• Uw lifestyle-analyse
• Uw doelstellingsanalyse
• Uw conditie
De training
Body Perspective Training begeleidt u tijdens de gehele training. Wij demonstreren de oefeningen. Ook zorgen we voor de juiste intensiteit en diversiteit. Uiteraard letten we op de correcte uitvoering van de oefeningen en uw lichaamshouding. Op deze manier bereiken we samen optimaal rendement uit uw training. Elke training duurt een uur.
Wilt u ook graag uw doelstellingen behalen? Kom dan met ons trainen.
Ik ben een paar maanden met Alfred aan de slag gegaan. Het is een erg gedisciplineerde trainer, blijft je verrassen met talloze goede oefeningen: geen enkele sessie is hetzelfde. Alfred is een uiterst geschikte trainer, 
