De reis

De reis is ook een stuk mentale coaching. “Het is de bedoeling dat het Fast Fit&Healthy een levensstijl wordt. Gemiddeld vallen deelnemers tussen de 2 en 9 kilo af. De resultaten zijn per persoon verschillend en hangen onder meer af van het uitgangsgewicht. “Belangrijkste is dat mensen met de combinatie van sportvasten vakantie, zo lekker in hun vel zitten, dat ze zich zo willen blijven voelen. Ik geef ze de tools om het te blijven volhouden terug in Nederland. De drie elementen sport, ander eetpatroon en mentale bewustwording horen bij elkaar. De ‘switch’ gaat om: zowel van suiker naar vetverbranding, als de ‘switch’ van onbewust leven naar bewust kiezen voor een nieuwe levensstijl.”

Voorwaarde om de sportvastenvakantie te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt (bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt.
Tijdens de 4-daagse vasten perioden, controleer je elke dag door middel van urine strips of je lichaam de ‘switch’ van suiker naar vetverbranding heeft gemaakt. Na de vastendagen wordt de voeding weer opgebouwd. De maaltijden worden vers gemaakt door onze privé kok. Naast de persoonlijke coaching en de sportactiviteiten zijn er gedurende de week lezingen over voedingsleer en bewustwording.

Reserveren!