De reis

De reis is ook een stuk mentale coaching. “Het is de bedoeling dat het Fast Fit&Healthy een levensstijl wordt. Gemiddeld vallen deelnemers tussen de 2 en 9 kilo af. De resultaten zijn per persoon verschillend en hangen onder meer af van het uitgangsgewicht. “Belangrijkste is dat mensen met de combinatie van sportvasten vakantie, zo lekker in hun vel zitten, dat ze zich zo willen blijven voelen. Ik geef ze de tools om het te blijven volhouden terug in Nederland. De drie elementen sport, ander eetpatroon en mentale bewustwording horen bij elkaar. De ‘switch’ gaat om: zowel van suiker naar vetverbranding, als de ‘switch’ van onbewust leven naar bewust kiezen voor een nieuwe levensstijl.”

Voorwaarde om de sportvastenvakantie te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt (bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt.
Tijdens de 4-daagse vasten perioden, controleer je elke dag door middel van urine strips of je lichaam de ‘switch’ van suiker naar vetverbranding heeft gemaakt. Na de vastendagen wordt de voeding weer opgebouwd. De maaltijden worden vers gemaakt door onze privé kok. Naast de persoonlijke coaching en de sportactiviteiten zijn er gedurende de week lezingen over voedingsleer en bewustwording.

Reserveren!

Luxe villa met privézwembad ligt op het nieuwe, rustige resort ligt tussen Olhão en Moncarapacho, ongeveer 20-30 minuten van het vliegveld Faro.

http://www.bodypt.nl/fast-fithealthy/portugal

Waarom is Sportvasten Vakantie goed voor mij?

Het is niet een standaard sapvasten vakantie. Het is een reis waarbij u uw levensstijl veranderd en u veel krachtiger terugkomt. Tijdens de vastenkuur maakt u de switch van suiker- naar vetverbranding, en een switch naar bewustwording en daardoor slanker, vitaler en gezonder wordt. Deze switch wordt bereikt door een specifieke combinatie van voeding, sapvasten, voedingssupplementen en sporten. Door de metabole switch wordt het lichaam zodanig geprikkeld, dat het meer energie uit vet gaat halen en minder uit suiker. Met als gevolg een afname van overtollig vetweefsel en een verminderde behoefte aan suiker. De speciaal ontwikkelde voedingssupplementen uit het startpakket zorgen voor de benodigde extra stimulans om de metabole switch snel en effectief te kunnen maken en leveren brandstof aan de hersenen zodat u intensief kunt sporten tijdens de vastendagen. Ook zorgt de suppletie ervoor dat u de kuur gemakkelijker kunt volhouden doordat het hongergevoel wordt onderdrukt. Daarnaast beschermt het uw lichaam tegen spierafbraak. De Sportvastenkuur is zo samengesteld dat u alle vitaminen voedingsstoffen binnenkrijgt. Na de sportvasten vakantie blijft u in deze gezonde vetverbranding door eenvoudig richtlijn op te volgen.

Hoe is Sportvastenvakantie samengesteld?
Bij aankomst op de luchthaven van de desbetreffende bestemming wordt u door onze transferbus rechtstreeks naar de accommodatie gebracht. Na aankomst bij de accommodatie wordt u door Personal Coach Alfred Asante begeleid en rondgeleid onder het genot van een welkomstsapje. U zult gedurende uw verblijf voortdurend begeleid worden door uw Personal Coach. De maaltijden worden vers bereid door de koks van het hotel of door onze vaste privé kok.

Door wie wordt het programma begeleid?
Programma wordt begeleid door Personal Coach Alfred Asante. Onder zijn persoonlijke begeleiding worden de deelnemers gestimuleerd en gemotiveerd de omslag naar die andere levenswijze te maken.

Voor wie is Sportvasten vakantie geschikt?
Sportvastenvakantie is geschikt voor personen vanaf 16 jaar oud. De voorwaarde om de sportvastenreis te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt (bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt. Als u conditie niet in orde is of u hebt hulp nodig betreft uw training of voedingsschema dan kunt u contact opnemen met Personal Coach Alfred Asante. Hij zal u verder adviseren over uw gezondheid.

Hoeveel gewicht kan ik verliezen tijdens de Sportvasten vakantie
Gemiddeld vallen deelnemers tussen de 2 en 9 kilo af. De resultaten zijn per persoon verschillend en hangen onder meer af van het uitgangsgewicht. Belangrijkste is dat mensen na die sportvastenvakantie, zo lekker in hun vel zitten, dat ze zich zo willen blijven voelen.

Wat is inclusief de reissom van sportvastenvakantie?
Bij sommige reis is de vlucht inbegrepen. De Sportvasten starters pakket, verblijf, de maaltijden, 3 vastendagen op basis van half pensioen en op de andere dagen op basis van volpensioen, de transfer van vliegveld naar accommodatie vice versa, sportprogramma en wandelingen onder begeleiding van eigen Personal Coach en nog veel meer.

Moet ik een kamer delen?

Wanneer u een reis voor 1 persoon boekt, dan krijgt u een eigen kamer, welke u uiteraard niet hoeft te delen. U betaalt de éénpersoonsprijs toeslag. Indien u met meerdere personen in één kamer wenst te verblijven, dan dient u zelf te zorgen voor een tweede reisgeno(o)t(e). De kamers zijn minimaal voorzien van badkamer (douche, wastafel, toilet).

Kan ik alleen naar sportvasten vakantie gaan?
Sportvastenvakantie kan je best wel alleen naar toe gaan. Tijdens zo’n  reis ontstaat er heel snel een band tussen de gasten. Wil je toch liever met iemand gaan dan kan je een bericht plaatsen op de facebook sportvastenvakantie

Is het mogelijk om massages te krijgen?
In de villa Cerro Azul kunt u massages krijgen. De kosten voor een massage bedragen € 50,- per uur. Op de locatie bij Mochique en in Alion Beach hotel krijgt u ter plekke te horen wat de kosten zijn voor de diverse behandelingen. Een massage behandelingen is goed voor de spieren. Door de diverse massagetechnieken ontstaat er een sterk verhoogde doorbloeding. De afvalstoffen worden dan door het lichaam afgevoerd. Waaronder melkzuur, dat onder andere verantwoordelijk is voor spierpijn en spierstijfheid. Het lichaam is hierdoor beter in staat een zwaardere belasting aan te kunnen. Zelfs wanneer u geen klachten heeft, is een massage erg zinvol. Het heeft dan namelijk een preventieve werking. Tijdens deze massage kan uw nek, heupspieren, benen, armen en rug gemasseerd worden. Naast een ontspannen gevoel, zal uw lichaam ook sneller herstellen.

Hoe moet ik mij voorbereiden op Sportvasten vakantie?
Wij begeleiden u in de voorbereiding op Sportvasten vakantie. De reis begint met een uitgebreide intake van tevoren in Nederland waarbij de gegevens van de deelnemer zoals levensstijl en gezondheid worden besproken en gemeten. Tijdens deze intake wordt bepaald of iemand voor de sportvasten in aanmerking komt. Voorwaarde om de sportvastenreis te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt(bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt. Tevens krijgt u een volledig informatie, trainingsschema en voedingsschema over hoe u kunt voorbereiden voor de reis om uw conditie en voeding in orde te krijgen.

Wat neem ik mee op Sportvasten vakantie

• Zwemkleding
• Badlaken
• Sportkleding
• Sportschoenen en wandelschoenen (die al ingelopen zijn).
• Goed boek en humor

Waarom boeken bij Sportvasten vakantie
Omdat het Sportvasten programma van Sportvasten vakantie zo ontzettend goed voor u is! U bent op vakantie en toch afvallen! Dat is toch een mooie uitkomst om aan u lichaam te werken. Zeker als u tijdens u verblijf onder begeleiding van een ervaren Personal Coach en u hierbij helpt om bewust te kiezen voor een nieuwe levensstijl door een persoonlijk voedingsschema en aangepast trainingsschema. U verliest het overtollig gewicht met name de buikvet en het is ook de juiste moment om te stoppen met roken. Bij terugkomst in uw eigen omgeving zal het iedereen opvallen hoe goed u zich voelt en dat u dat ook uitstraalt. U zit lekker in uw vel zitten, en u wilt zich zo blijven voelen. U krijgt de tools mee om het te blijven volhouden terug in Nederland. De drie elementen sport, ander eetpatroon en mentale bewustwording horen bij elkaar. De switch gaat om: zowel van suiker naar vetverbranding, als de ‘switch’ van onbewust leven naar bewust kiezen voor een nieuwe levensstijl. U zult genieten van uw verbeterde conditie en onbewust leven en beweging.

U kunt meerdere keren per jaar Sportvastenvakantie naar tropisch oord boeken. Wij bieden ú momenteel een reis naar Cyprus of naar Portugal. Onze bestemmingen bieden altijd een aangenaam warm klimaat in verschillende seizoenen. Bv: in het najaar is het heerlijk rustig en zijn alle stranden leeg terwijl het zeewater een verrukkelijke temperatuur heeft. In het voorjaar staat alles in bloei en kun je prachtig wandelen in de bergen, waar dan nog sneeuw ligt terwijl je aan de kust in je badkleding aan het strand kunt liggen. In beide perioden is het een het een schril contrast met Nederland waar het grauw, grijs, donker en somber is. Wij bieden een tegenwicht tegen de beruchte winterdepressie.

U kunt een prijsvergelijking doen op google naar de concurrenten die sapvastenkuur vakantie organiseren. Deze bieden geen metabole switch pakket aan om uw spieren te beschermen. U heeft gedurende uw verblijf dagelijks de aandacht van een gediplomeerd sportvasten coach Personal Coach Alfred Asante

Wij nemen alle tijd voor uw vragen en staan u graag te woord!

Hoe boek ik sportvastenvakantie?
U kunt sportvasten vakantie boeken