Sportvasten op Cyprus

Vertrek: donderdag november 29, 2012

U wordt opgewacht door een privé chauffeur voor de transfer naar Alion Beach Hotel in Ayia Napa

Gezamenlijk maaltijd rond 19:00 uur

Vrijdag 30 /03 Afbouw

  • 07:00 –07:30 Cardio
  • 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
  • 09:30 –12:00 Uitleg programma en sportvasten
  • 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch
  • 13:00 –16:00 Vrij te besteden
  • 16:00 – 18:00 Gezamenlijk thee/ informatie over Cyprus
  • 18:00 – Gezamenlijk diner

Zaterdag 31/03 Afbouw

  • 07:00 –07:30 Cardio
  • 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
  • 12:00 -13:00 Gezamenlijk lunch
  • 13:00 –16:30 Vrij te besteden
  • 16:30 -18:00 Gezamenlijk thee moment / Lezing over voeding
  • 18:00 –Gezamenlijk diner

Zondag 01/04 Sapvasten

  • 07:00 – 07:30 Cardio
  • 08:30 – 09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
  • 09:30 – 13:00 Wandelen (extra fruitsapje mee)
  • 12:00 – 13:00 Gezamenlijk lunch /verse fruitsap
  • 13:00 – 16:30 Vrij te besteden
  • 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee moment / Lezing over voeding
  • 18:00 – Gezamenlijk diner /verse fruitsap

Maandag 02/04 Sapvasten

  • 07:00 –07:30 Cardio
  • 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
  • 09:30 –12:00 Wandelen ( extra fruitsap mee)
  • 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch fruitsap
  • 13:00 –16:00 Vrij te besteden
  • 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee / spel
  • 18:00 –Gezamenlijk diner /verse fruitsap

Dinsdag 03/04 Sapvasten

  • 07:00 –07:30 Cardio
  • 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
  • 09:30 –12:00 Wandelen (extra fruitsapje mee)
  • 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch/verse fruitsap
  • 13:00 –16:30 Vrij te besteden
  • 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee /spel
  • 18:00 –Gezamenlijk diner/ verse fruitsap

Woensdag 04/04 Sapvasten

  • 07:00–07:30 Cardio
  • 08:30–09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
  • 09:30-12:00 Fietstocht (extra fruitsapje mee)
  • 12:00-13:00 Gezamenlijk lunch/verse fruitsap
  • 13:00-16:30 Vrij te besteden
  • 16:30-18:00 Gezamenlijk thee/ Sportles uitleg
  • 18:00-Diner verse fruitsap

Donderdag 05/04 Opbouwdag

  • 07:00 –07:30 Cardio
  • 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
  • 10:00 –12:00 Sportles in de gym
  • 12:00 –13:00 Lunch in hotel
  • 13:00 -18:00 Boottocht
  • 18:00 –Diner

Vrijdag 6/04 Opbouwdag / *Optie Nicosia

  • 07:00 –07:30 Gezamenlijk ontbijt
  • 09:00 –18:00 Nicosia day trip
  • 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch in Nicosia
  • 18:00 –19:00 Gezamenlijk diner

*De daytrip naar Nicosia gaat alleen door als er genoeg interesse zijn. Het is niet verplicht om mee te gaan. De kosten voor de bus en lunch is ongeveer rond €30,- per persoon.

Zaterdag 7/04 Vertrek uit Ayia Napa

Aan te raden om mee te nemen naar de sportvasten vakantie op Cyprus

  • Badslippers
  • Warme sokken en kleding voor de avonden in het voor- en najaar
  • Goede wandel-, hardloop- en/of aerobicschoenen
  • Blarenpreventie
  • Een rugzakje of waterhouder voor tijdens de wandelingen
  • Zwemkleding
  • Sportkleding
  • Goed humeur

U kunt echt van alles doen in Cyprus, maak graag een lijst van wat u graag zou willen doen.

Nu Boeken!