De reis naar Cyprus

Het is een reis waarbij je je levensstijl verandert en je veel krachtiger terugkomt,” zegt Personal Coach Alfred Asante. Onder zijn persoonlijke begeleiding op het prachtige Cyprus worden de deelnemers gestimuleerd en gemotiveerd de omslag naar die andere levenswijze te maken. Gemiddeld vallen deelnemers tussen de 2 en 9 kilo af. De resultaten zijn per persoon verschillend en hangen onder meer af van het uitgangsgewicht. “Belangrijkste is dat mensen na die Fast Fit&Healthy reis, zo lekker in hun vel zitten, dat ze zich zo willen blijven voelen. Tien dagen lang worden de deelnemers in de watten gelegd in het award winning 5 sterren hotel Alion Beach Hotel.
Voorwaarde om de Fast Fit&Healthy sportvakantie te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt (bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt. De eerste twee dagen voor de vastenperioden in Cyprus, wordt het voedselinname afgebouwd. Na de tweede dag ga je over op het sapvasten met een verse fruitsap aangevuld met water en thee. Tijdens de 4-daagse vastenperiode op Cyprus, controleer je elke dag door middel van urinestrips of je lichaam de ‘switch’ van suiker naar vetverbranding heeft gemaakt. Na de vastendagen wordt de voeding langzaam weer opgebouwd. De maaltijden worden vers bereid door de kok van het hotel. Naast de persoonlijke coaching en de sportactiviteiten zijn er gedurende de week , lezingen over voedingsleer, bewustwording en leert men ontspanningstechnieken.

We hebben voor Cyprus gekozen omdat het eiland veel te bieden heeft in verschillende seizoenen. Bv: in het najaar is het heerlijk rustig en zijn alle stranden leeg terwijl het zeewater een verrukkelijke temperatuur heeft. In het voorjaar staat alles in bloei en kun je prachtig wandelen in de bergen, waar dan nog sneeuw ligt terwijl je aan de kust in je badkleding aan het strand kunt liggen. In beide perioden is het een het een schril contrast met Nederland waar het grauw, grijs, donker en somber is. Wij bieden een tegenwicht tegen de beruchte winterdepressie.

Boek nu!