Make the switch! En verliest 2-9 kilo in 10 dagen 
Vitaal, slank, fit en bewustwording op Cyprus
Blijvend fit, slank en vitaal worden? Sportvastenvakantie op Cyprus onder persoonlijke begeleiding. U wordt dagelijks begeleid en gemotiveerd door uw personal coach zodat u de switch van suiker naar vetverbranding, en een switch naar bewustwording maakt.
De reis naar Cyprus
Het is een reis waarbij je je levensstijl verandert en je veel krachtiger terugkomt,” zegt Personal Coach Alfred Asante. Onder zijn persoonlijke begeleiding op het prachtige Cyprus worden de deelnemers gestimuleerd en gemotiveerd de omslag naar die andere levenswijze te maken. Gemiddeld vallen deelnemers tussen de 2 en 9 kilo af. De resultaten zijn per persoon verschillend en hangen onder meer af van het uitgangsgewicht. “Belangrijkste is dat mensen na die Fast Fit&Healthy reis, zo lekker in hun vel zitten, dat ze zich zo willen blijven voelen. Tien dagen lang worden de deelnemers in de watten gelegd in het award winning 5 sterren hotel Alion Beach Hotel.
Voorwaarde om de Fast Fit&Healthy sportvakantie te kunnen maken, is dat men gezond is, geen medicijnen gebruikt (bij goedkeuring van de arts) en al goed eet en beweegt. De eerste twee dagen voor de vastenperioden in Cyprus, wordt het voedselinname afgebouwd. Na de tweede dag ga je over op het sapvasten met een verse fruitsap aangevuld met water en thee. Tijdens de 4-daagse vastenperiode op Cyprus, controleer je elke dag door middel van urinestrips of je lichaam de ‘switch’ van suiker naar vetverbranding heeft gemaakt. Na de vastendagen wordt de voeding langzaam weer opgebouwd. De maaltijden worden vers bereid door de kok van het hotel. Naast de persoonlijke coaching en de sportactiviteiten zijn er gedurende de week , lezingen over voedingsleer, bewustwording en leert men ontspanningstechnieken.
We hebben voor Cyprus gekozen omdat het eiland veel te bieden heeft in verschillende seizoenen. Bv: in het najaar is het heerlijk rustig en zijn alle stranden leeg terwijl het zeewater een verrukkelijke temperatuur heeft. In het voorjaar staat alles in bloei en kun je prachtig wandelen in de bergen, waar dan nog sneeuw ligt terwijl je aan de kust in je badkleding aan het strand kunt liggen. In beide perioden is het een het een schril contrast met Nederland waar het grauw, grijs, donker en somber is. Wij bieden een tegenwicht tegen de beruchte winterdepressie.
Boek nu!
Hotel informatie Alion Beach Hotel
Het Alion Beach Hotel is een zeer luxueus 5 sterren hotel, ideaal gelegen aan een van de mooiste zandstranden van Cyprus. Dit hotel met spagelegenheid in de buurt van het strand in Ayia Napa, is dicht bij Grecian Bay Beach, Ayia Napa Monastery en Thalassa Museum. Een andere bezienswaardigheid in de buurt is Nissi Beach en Cape Greko. De service in het hotel is perfect: Alion Beach Hotel heeft verschillende awards gewonnen in de categorie ‘beste hotels’. De locatie bevindt zich naast het Ayia Napa Beach Park. Deze locatie biedt een onvergetelijk uitzicht. Het hotel is in harmonie met de omgeving en gasten genieten van een onvergetelijke vakantie.
De helder blauwe, open zee en het omliggende park zorgen voor een adembenemende sfeer. Het elegante design van het hotel, details en persoonlijke service zorgen ervoor dat gasten zich hier zeer verwend voelen.
De voorzieningen zijn airconditioning, verduisterende gordijnen, bad- en douchecombinatie, koffie en thee apparatuur. Naast een binnenzwembad en een buitenzwembad in warme seizoenen heeft Alion Beach Hotel ook een healthclub, een sauna, een stoomcabine, jacuzzi, fitnesscentrum, biljart, tafeltennis, tennisbaan, squash en een bibliotheek.
www.alion.com
Awards
Inclusief:
• Uitgebreide intake over uw gezondheid
• 9 nachten in tweepersoons kamer in 5* Hotel met tuin uitzicht
• Op basis van volpension, ( 5 dagen volpension, 4 dagen op verse fruitsap en onbeperkt water, thee)
• Gebruik van de tennisbanen, strandbedden, squash, tafeltennis, biljart.
• Dagelijks cardio trainingen en wandeling is onder begeleiding van Personal Coach
• Lezing over voeding
• Dagtrip naar Nicosia inclusief vervoer en salade maaltijd
• Boottocht van 1,5 uur
• Aromatherapie massage of gezichtsmassage van
• Jacuzzi
• Stoombad
• Sauna
• Badjas en slippers op de kamers
• Waterkoker op de kamer voor koffie en thee
Prijzen
De prijzen zijn per persoon
| Dagen | Datum | 1 persoon met toeslag | 2 persoons kamer |
| 10 dagen | eind november 2012 | €1330,- | €1195, |
Administratiekosten €25,- en Sportvasten compleet pakket inclusief persoonlijk protocol van €265,- komt er per persoon erbij.
Exclusief
• Vliegtickets retour en transfer van vliegveld naar hotel v.v.
• Reisverzekering en annuleringsverzekering
• Behandelingen spa- en health
• Persoonlijke uitgaven en fooien
In de omgeving van Ayia Napa zijn er veel mogelijkheden voor extra activiteiten zoals watersport, jeepsafari, duiken, auto huren etc.
Boek Nu!
Sportvasten op Cyprus
Vertrek: donderdag november 29, 2012
U wordt opgewacht door een privé chauffeur voor de transfer naar Alion Beach Hotel in Ayia Napa
Gezamenlijk maaltijd rond 19:00 uur
Vrijdag 30 /03 Afbouw
- 07:00 –07:30 Cardio
- 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
- 09:30 –12:00 Uitleg programma en sportvasten
- 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch
- 13:00 –16:00 Vrij te besteden
- 16:00 – 18:00 Gezamenlijk thee/ informatie over Cyprus
- 18:00 – Gezamenlijk diner
Zaterdag 31/03 Afbouw
- 07:00 –07:30 Cardio
- 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
- 12:00 -13:00 Gezamenlijk lunch
- 13:00 –16:30 Vrij te besteden
- 16:30 -18:00 Gezamenlijk thee moment / Lezing over voeding
- 18:00 –Gezamenlijk diner
Zondag 01/04 Sapvasten
- 07:00 – 07:30 Cardio
- 08:30 – 09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
- 09:30 – 13:00 Wandelen (extra fruitsapje mee)
- 12:00 – 13:00 Gezamenlijk lunch /verse fruitsap
- 13:00 – 16:30 Vrij te besteden
- 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee moment / Lezing over voeding
- 18:00 – Gezamenlijk diner /verse fruitsap
Maandag 02/04 Sapvasten
- 07:00 –07:30 Cardio
- 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
- 09:30 –12:00 Wandelen ( extra fruitsap mee)
- 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch fruitsap
- 13:00 –16:00 Vrij te besteden
- 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee / spel
- 18:00 –Gezamenlijk diner /verse fruitsap
Dinsdag 03/04 Sapvasten
- 07:00 –07:30 Cardio
- 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
- 09:30 –12:00 Wandelen (extra fruitsapje mee)
- 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch/verse fruitsap
- 13:00 –16:30 Vrij te besteden
- 16:30 – 18:00 Gezamenlijk thee /spel
- 18:00 –Gezamenlijk diner/ verse fruitsap
Woensdag 04/04 Sapvasten
- 07:00–07:30 Cardio
- 08:30–09:30 Gezamenlijk ontbijt/verse fruitsap
- 09:30-12:00 Fietstocht (extra fruitsapje mee)
- 12:00-13:00 Gezamenlijk lunch/verse fruitsap
- 13:00-16:30 Vrij te besteden
- 16:30-18:00 Gezamenlijk thee/ Sportles uitleg
- 18:00-Diner verse fruitsap
Donderdag 05/04 Opbouwdag
- 07:00 –07:30 Cardio
- 08:30 –09:30 Gezamenlijk ontbijt
- 10:00 –12:00 Sportles in de gym
- 12:00 –13:00 Lunch in hotel
- 13:00 -18:00 Boottocht
- 18:00 –Diner
Vrijdag 6/04 Opbouwdag / *Optie Nicosia
- 07:00 –07:30 Gezamenlijk ontbijt
- 09:00 –18:00 Nicosia day trip
- 12:00 –13:00 Gezamenlijk lunch in Nicosia
- 18:00 –19:00 Gezamenlijk diner
*De daytrip naar Nicosia gaat alleen door als er genoeg interesse zijn. Het is niet verplicht om mee te gaan. De kosten voor de bus en lunch is ongeveer rond €30,- per persoon.
Zaterdag 7/04 Vertrek uit Ayia Napa
Aan te raden om mee te nemen naar de sportvasten vakantie op Cyprus
- Badslippers
- Warme sokken en kleding voor de avonden in het voor- en najaar
- Goede wandel-, hardloop- en/of aerobicschoenen
- Blarenpreventie
- Een rugzakje of waterhouder voor tijdens de wandelingen
- Zwemkleding
- Sportkleding
- Goed humeur
U kunt echt van alles doen in Cyprus, maak graag een lijst van wat u graag zou willen doen.
Nu Boeken!
